http://www.srpski-vo.com SPRSKI - tvrdoglav, svojeglav, tera inat, na svoju ruku; VO - 124.4 kg telesne mase; Tue, 22 Apr 2008 17:50:32 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Pozitivna Nula I dalje nema napretka na vagi (118,4 kg). Ok, šta je tu je. Ne mogu da kažem da sam zadovoljan, ali nisam ni nezadovoljan. Pozitivna Nula. Planiram da u narednom periodu pokrenem ofanzivu koja bi spustila cifre na podnošljiviji nivo. Ipak, neće biti lako s obzirom da se spremam da ... http://www.srpski-vo.com/2008/04/22/pozitivna-nula/ Konačno sam smogao snage za novi post. Najpre se izvinjavam svima koji su posećivali blog u nadi da će naći nove postove i možda izgubili nadu da će ih uopšte biti. Evo, ipak ih ima i jedino što mogu reći je da ću nastojati da se ovako duga pauza više ... http://www.srpski-vo.com/2008/04/08/ziv-i-ne-zdrav-sam/ Ovog meseca po svemu sudeći neću postići očekivani rezultat od 115,2kg, što bi bilo tri kg mesečno. Razloge za tako nešto pored zasićenja i nešto manje motivacije treba tražiti u odlasku na zimovanje. Naime, proveo sam sedam dana na planini, što kada je dijeta u pitanju može biti vrlo rizično. ... http://www.srpski-vo.com/2008/03/03/zimovanje-zamka-za-dijetu/ Iako, ne verujem u priču da se mi nešto drastično razlikujemo od ostalih naroda na ovoj planeti, ponekad se javi crv sumnje. Evo, na primer, danas je izuzetno hladno. Moja ideja o tome da je zima prošla je bila pogrešna i preuranjena. Uživao sam nekoliko dana u brzom pešačenju po ... http://www.srpski-vo.com/2008/02/17/14/ Konačno je došao i dan drugog zvaničnog merenja, tj. prošlo je dva meseca od početka poduhvata. Cifra od 118,2 kg je sasvim OK. Zadovoljan sam napretkom od -3 kg mesečno ili 100g dnevno – cela čokolada manje svaki dan. Sve preko toga je prebrzo i postoji rizik od naknadnog vraćanja ... http://www.srpski-vo.com/2008/02/07/1182-kg-%e2%80%93-evropo-eve-me/ Lutajući naokolo u potrazi za inspiracijom naleteo sam na odličnu priču čuvenog kompozitora i velikog gurmana, Vokija Kostića, koji je uspeo za samo godinu dana da skine čak 55 kilograma. U svojoj knjizi „Gastronomski dnevnik“, pored 700 različitih recepata iz svih faza svog života, on opisuje probleme sa kojima se ... http://www.srpski-vo.com/2008/02/06/9/ Evo došao je Februar koji mi se polovinom Decembra činio tako daleko. Kažu da je zima svoje odradila, pa se nadam lepom vremenu koje će moje šetnje učiniti dužim. Da, odlučio sam posle nekoliko preporuka stručnijih od sebe, da produžim svoju šetnju na 40 minuta. Tek nakon 30 minuta šetnje ... http://www.srpski-vo.com/2008/02/02/kupus-me-uopste-ne-interesuje/ Na prvi pogled ovaj post nema nikakve veze sa mojom idejom o zdravom životu, ali upravo je suprotno. Kažu da se treba otarasiti stresa, ne treba ništa zadržavati u sebi, pa evo ja ga ispljunu... Bliži se drugi krug izbora i mogu da kažem da je to razlog za ovaj post, ... http://www.srpski-vo.com/2008/01/30/antistres/ ... ili 1000 dana bez banana Ima još nekoliko stvari koje bi sada vredelo reći. Pre čitavog poduhvata odradio sam analizu krvi, sa idejom da odem kod nutricioniste. Rezultati su pokazali hoslesterol 7,2 mmol/L (normalno do 5,2 mmol/L) i trigliceride 2,1 (normalno do 1,7 mmol/L). Naravno, to je bila ideja ... http://www.srpski-vo.com/2008/01/27/ishrana-kada-imate-povisen-holesterol-i-trigliceride/ ...ili šta se sve promenilo?  Posle nekoliko dana života bloga, dobio sam prilično pitanja (od posetilaca koji me poznaju) o tome kako i zašto sam se odlučio za ovako nešto. Zar više ne veruješ u fudbal dva puta nedeljno, tenis u balonu, stoni tenis utorkom, vožnju bicikla ... Pa, potrudio sam se ... http://www.srpski-vo.com/2008/01/24/sta-se-sve-promenilo/