<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.9.1" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>Srpski-vo.com</title>
	<link>http://www.srpski-vo.com</link>
	<description>SPRSKI - tvrdoglav, svojeglav, tera inat, na svoju ruku;     VO - 124.4 kg telesne mase;</description>
	<lastBuildDate>Wed, 27 Jan 2010 20:03:52 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Srpski-vo ponovo jaše</title>
		<description><![CDATA[Prošlo je više od dve godine, od kada je nastao ovaj blog i ideja da bi trebalo skinuti neki kilogram od 124.4, koliko sam ih tada imao. Sad ih imam i više, a razlog zašto vam neću reči cifru saznažete uz par redova strpljenja i malo matematike. Krenimo redom&#8230;
Bio sam kod nutricioniste. Znam da će [...]]]></description>
		<link>http://www.srpski-vo.com/2010/01/27/srpski-vo-ponovo-jase/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ventil</title>
		<description><![CDATA[Ovaj blog ne bi bio kompletan bez tema koje zagorčavaju život, podižu pritisak i nivo holesterola. Nije im mesto u načinu života koji se trudim da promovišem, ali neki kažu da je dobro izbaciti iz sebe sve što te muči, pa će bili lakše. Nekoliko puta sam to pokušao verbalnim putem, pa se ispostavilo da [...]]]></description>
		<link>http://www.srpski-vo.com/2008/11/18/ventil/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Badem</title>
		<description><![CDATA[Pisao sam već o ishrani kada imate povišen holesterol, pomenuo sam badem, ali njegova uloga je daleko veća od puke dozvole da ga koristite ukoliko imate povišen holesterol. Preporučuje se i zdravima, a evo i zbog čega.

Badem sadrži monozasićene masne kisline, koje blagotvorno deluju na smanjenje holesterola i smanjuju rizik od srčanih bolesti i arterioskleroze. [...]]]></description>
		<link>http://www.srpski-vo.com/2008/11/09/badem/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Uspeh sledi gomilu neuspelih pokušaja</title>
		<description><![CDATA[ 
Teško je vratiti se. Ili nastaviti, svejedno. Pre svega zbog činjenice da na ovom blogu stoje neki postovi, koji svedoče o razmišljanjima i postupcima koji iz ove perspektive deluju potpuno strano. Razmišljao sam o tome kada sam pokretao blog i sada mi je bilo potrebno jako puno vremena kako bi se vratio i „pogledao [...]]]></description>
		<link>http://www.srpski-vo.com/2008/10/13/uspeh-sledi-gomilu-neuspelih-pokusaja/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Pozitivna nula</title>
		<description><![CDATA[Pozitivna Nula
I dalje nema napretka na vagi (118,4 kg). Ok, šta je tu je. Ne mogu da kažem da sam zadovoljan, ali nisam ni nezadovoljan. Pozitivna Nula. Planiram da u narednom periodu pokrenem ofanzivu koja bi spustila cifre na podnošljiviji nivo.
Ipak, neće biti lako s obzirom da se spremam da posetim malo Evrope za Uskrs [...]]]></description>
		<link>http://www.srpski-vo.com/2008/04/22/pozitivna-nula/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Živ i ne zdrav sam</title>
		<description><![CDATA[Konačno sam smogao snage za novi post. Najpre se izvinjavam svima koji su posećivali blog u nadi da će naći nove postove i možda izgubili nadu da će ih uopšte biti. Evo, ipak ih ima i jedino što mogu reći je da ću nastojati da se ovako duga pauza više ne ponovi. 
Šta se u [...]]]></description>
		<link>http://www.srpski-vo.com/2008/04/08/ziv-i-ne-zdrav-sam/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Zimovanje &#8211; zamka za dijetu</title>
		<description><![CDATA[Ovog meseca po svemu sudeći neću postići očekivani rezultat od 115,2kg, što bi bilo tri kg mesečno. Razloge za tako nešto pored zasićenja i nešto manje motivacije treba tražiti u odlasku na zimovanje. Naime, proveo sam sedam dana na planini, što kada je dijeta u pitanju može biti vrlo rizično. Poučen iskustvom od prošle godine [...]]]></description>
		<link>http://www.srpski-vo.com/2008/03/03/zimovanje-zamka-za-dijetu/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Obrni okreni baba o uštipcima</title>
		<description><![CDATA[Iako, ne verujem u priču da se mi nešto drastično razlikujemo od ostalih naroda na ovoj planeti, ponekad se javi crv sumnje. Evo, na primer, danas je izuzetno hladno. Moja ideja o tome da je zima prošla je bila pogrešna i preuranjena. Uživao sam nekoliko dana u brzom pešačenju po lepom prolećnom vremenu, dok će [...]]]></description>
		<link>http://www.srpski-vo.com/2008/02/17/14/</link>
			</item>
	<item>
		<title>118,2 kg – Evropo eve me&#8230;</title>
		<description><![CDATA[Konačno je došao i dan drugog zvaničnog merenja, tj. prošlo je dva meseca od početka poduhvata. Cifra od 118,2 kg je sasvim OK. Zadovoljan sam napretkom od -3 kg mesečno ili 100g dnevno – cela čokolada manje svaki dan. Sve preko toga je prebrzo i postoji rizik od naknadnog vraćanja kilograma. 
 Postoji, međutim, i [...]]]></description>
		<link>http://www.srpski-vo.com/2008/02/07/1182-kg-%e2%80%93-evropo-eve-me/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kako skinuti čak 55kg za godinu dana?</title>
		<description><![CDATA[Lutajući naokolo u potrazi za inspiracijom naleteo sam na odličnu priču čuvenog kompozitora i velikog gurmana, Vokija Kostića, koji je uspeo za samo godinu dana da skine čak 55 kilograma. U svojoj knjizi „Gastronomski dnevnik“, pored 700 različitih recepata iz svih faza svog života, on opisuje probleme sa kojima se suočavao ostvarujući svoj cilj koji [...]]]></description>
		<link>http://www.srpski-vo.com/2008/02/06/9/</link>
			</item>
</channel>
</rss>
